Как я провожу психологические консультации онлайн
Консультации взрослых
Обычно запросы моих взрослых клиентов связаны с помощью в принятии жизненно важных решений, таких как выбор дальнейшего направления профессиональной карьеры, профессионального образования и переподготовки, смена места работы, создание собственного дела, защита диссертации, переезд в другую страну, создание семьи, оптимизация личных и деловых отношений, изменение образа жизни, дальнейшее развитие своей личности, определение собственного призвания, поиск смысла своей жизни и т. д. При этом для выявления целей, проблем и ресурсов клиентов я не ограничиваюсь традиционными консультационными беседами, а использую ряд методов психологической экспресс-диагностики, включая разработанные мною анкеты, рисуночные и психосемантические методики, которые значительно ускоряют и облегчают процесс консультирования.
Клиенты могут скачать на свой компьютер типовой набор психодиагностических тестов, предварительно самостоятельно выполнить эти тесты в форме домашних заданий, сохранить результаты в файлы. Для выполнения тестов клиентам требуется не смартфон и не планшет, а ноутбук или компьютер, позволяющий скачивать и редактировать файлы в формате Microsoft Word или LibreOffice Writer. Предлагаемые мною методики позволяют выявлять интеллектуальные способности, особенности личности, содержание мотивации и отношений у клиентов начиная с 14 лет. Методика цветовых метафор имеет отдельно форму для школьников и форму для взрослых. Клиенты могут выполнить интеллектуальный тест, следуя инструкции, самостоятельно контролируя время, не пользуясь калькулятором и интернет для поиска ответов.
Файлы с результатами тестов клиенты высылают мне вместе с письменным запросом на консультацию. В запросе клиенты рассказывают о себе, пишут о своем возрасте, образовании, профессиональном опыте, семейном положении, состоянии здоровья, содержании проблемы, ожидаемых результатах консультации и прочих вопросах, которые хотелось бы обсудить. Я подтверждаю получение запроса, при необходимости прошу сообщить некоторые дополнительные сведения, после чего мы договариваемся о времени первой консультационной сессии в режиме онлайн, и я высылаю ссылку для подключения к своей видеоконференции на бесплатном сервисе Jitsi Meet. При первом подключении к Jitsi Meet клиенты могут ввести свое имя или ник, в настройках выбрать микрофон, динамики и камеру, если на компьютере их несколько, и присоединиться к встрече. Я использую трансляцию экрана своего компьютера, чтобы показывать клиентам необходимые материалы.
В процессе консультаций мы с клиентами обсуждаем:
- содержание жизненных ценностей, потребностей, стремлений, интересов и склонностей,
- психологическое состояние, эмоциональное благополучие и удовлетворенность различных потребностей,
- отношение к себе, уровень самооценки и удовлетворенность своей личностью,
- отношение к другим людям, включая родителей, супругов, детей, друзей, руководителей и сотрудников,
- отношение к различным видам деятельности, трудовую, профессиональную и учебную мотивацию,
- отношение к своему будущему, ожидания, надежды, намерения и планы,
- источники негативных переживаний, тревоги, страхов и опасений, агрессии, печали, обиды, утомления,
- структуру интеллектуальных и коммуникативных способностей, волевых качеств, особенности темперамента и характера личности.
Клиенты проверяют и уточняют диагностические выводы, приобретают необходимые знания и навыки самоанализа, оценивают возможные варианты и последствия принимаемых решений, получают необходимые материалы. Конечно, я гарантирую конфиденциальность диагностических результатов, процесса и содержания консультаций клиентов. Первая и при необходимости последующие консультационные сессии занимают 2 часа времени. Если это требуется, в процессе или после сессий я предлагаю выполнить дополнительные задания. Оплата консультаций осуществляется после каждой сессии. Стоимость моей работы составляет 4000 рублей в час.
В целях повышения психологической компетентности клиенты до или после консультаций могут скачать и прочесть мои книги.
- "Принципы жизни" в формате pdf или в формате fb2.zip - научно-популярная книга, посвященная психологическим основам человеческого поведения и сознания, обсуждающая проблемы отношений между людьми, выбора жизненных ценностей, механизмов эмоциональных реакций, проявлений и формирования личности, предупреждения ошибок в процессе воспитания и общения, сохранения психологического благополучия и здоровья и многие другие, предназначенная для широкого круга читателей, заинтересованных в лучшем понимании и использовании принципов психологической науки и практики, эффективных способов регуляции своего состояния и поведения, установления и поддержания контактов.
- "Ступени карьеры. Азбука профориентации" - популярное практическое руководство, написанное для помощи как молодым, так и взрослым людям, содержащее описания профессий и личности, принципы правильного выбора профессий, современного российского рынка труда и профессионального образования, технологии поиска работы и трудоустройства, сохранения работы и действий при потере работы.
Возникшие при знакомстве с этими книгами вопросы при желании можно также обсудить на консультациях.
Консультации подростков и родителей
Что касается консультаций подростков, то чаще всего ко мне обращаются родители с просьбой протестировать своих детей на предмет профессиональных интересов и способностей с целью выбора направления и уровня профессионального образования. В этом случае родители могут действовать следующим образом.
- Если ребенок читает, и если у него есть желание самостоятельно решить вопросы с выбором будущей профессии, он может скачать с моего сайта научно-популярную книгу "Ступени карьеры. Азбука профориентации", написанную мною и моим коллегой Михаилом Александровичем Бендюковым специально для помощи молодым людям. В книге имеются описания мира профессий и личности, принципы правильного выбора профессии, а также достаточно простые психологические тесты, доступные для самостоятельной диагностики своих интеллектуальных способностей, характера и профессиональной направленности.
- Если ребенок не привык читать серьезные книги, или если прочитанной книги "Ступени карьеры. Азбука профориентации" оказалось недостаточно, и у него возникли дополнительные вопросы, а также если он хотел бы обсудить свои проблемы и возможности со специалистом и готов предварительно выполнить ряд психологических тестов самостоятельно, то в этом случае он сам или родители могут скачать на компьютер набор психологических анкет и тестовых заданий для профориентации в формате Microsoft Word или LibreOffice Writer, которые ребенок может выполнить прямо на компьютере с последующим сохранением результатов в файлы. Интеллектуальный тест ребенок может выполнить по инструкции, самостоятельно контролируя время, не пользуясь интернет и калькулятором, или в случае договоренности за временем и правильностью выполнения могут следить родители, ничего ему не подсказывая. Далее родители высылают мне файлы с выполненными результатами тестирования ребенка. При этом они пишут мне, как их зовут, где они живут, как зовут их ребенка, сколько ему лет, каков состав их семьи, как учится их ребенок, чем он увлекается, есть ли у него проблемы со здоровьем, на какие вопросы им хотелось бы получить ответы. Разумеется, я гарантирую конфиденциальность всей полученной от них и ребенка информации. Мы договариваемся, когда я смогу встретиться с ребенком в режиме видеоконференции. Стоимость моей работы составляет 4000 рублей в час. Оплата осуществляется после завершения консультации. Опыт показывает, что в большинстве случаев двухчасовой консультационной профориентационной беседы с ребенком бывает достаточно. Если ребенок не возражает (а он, как правило, не возражает), я дополнительно встречаюсь он-лайн с родителями и рассказываю о полученных результатах, выводах и рекомендациях и отвечаю на их вопросы. При необходимости мы можем договариваться о продолжении работы.
Для того, чтобы пройти профориентационную консультацию, ребенку должно быть не менее 14 лет, мои тесты не рассчитаны на меньший возраст. Ребенок должен выполнять задания не на смартфоне и не на планшете, а на ноутбуке или настольном компьютере, желательно с достаточно большим экраном. Понятно, что для он-лайн консультации потребуется камера, микрофон, динамики или гарнитура. Для видеоконференции будет использоваться сервис Jitsi Meet, к которому желательно попробовать подключиться предварительно, чтобы освоиться и при необходимости настроить свою камеру и микрофон. Ссылку для подключения к моей видеоконференции я высылаю, как только мы договариваемся о времени консультации.
Я готов ответить на ваши вопросы.
Поскольку я систематически бываю занят проведением учебных занятий или консультаций, я далеко не всегда отвечаю на телефонные звонки, особенно с незнакомых номеров. Поэтому мне лучше не звонить голосом, а писать по электронной почте igsol@mail.ru, либо писать по WhatsApp, Telegram или Viber +79119464108, я отвечу, как только освобожусь.
